Una historia construida desde la respiración y el movimiento consciente

Silverex nació en 2019 cuando un grupo de practicantes decidió que el yoga necesitaba más honestidad. No queríamos crear otro estudio que prometiera transformaciones milagrosas en treinta días. Nos interesaba algo distinto: enseñar a las personas cómo fortalecer su centro físico y mental sin vender ilusiones.

Por qué empezamos con el fortalecimiento del core

Durante años, observamos cómo muchos estudiantes llegaban con dolores lumbares, problemas posturales y frustración acumulada. Les habían dicho que el yoga resolvería todo, pero nadie les explicó que el trabajo real requiere constancia y un enfoque específico.

El core no es solo tener abdominales marcados. Es la base desde donde nacen todos los movimientos del cuerpo. Cuando está débil, todo lo demás sufre: la columna, las rodillas, incluso la forma en que respiramos.

Así que decidimos especializarnos. Creamos secuencias que combinan posturas de yoga tradicional con ejercicios funcionales diseñados para fortalecer los músculos profundos del abdomen, la espalda baja y la pelvis.

Espacio de práctica de yoga en Silverex Puebla

Los principios que guían nuestra práctica

No seguimos tendencias ni modas pasajeras. Estos son los valores que mantienen nuestro trabajo enfocado y genuino.

Progresión realista

Cada persona avanza a su ritmo. No forzamos posturas avanzadas ni prometemos resultados inmediatos. El fortalecimiento real toma tiempo y nosotros lo respetamos.

Técnica antes que estética

Una postura puede verse bonita en redes sociales y estar completamente mal ejecutada. Preferimos que aprendas a sentir tu cuerpo y entender qué músculo estás trabajando en cada movimiento.

Anatomía funcional

Explicamos el porqué detrás de cada ejercicio. Cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo, la práctica cobra sentido y los resultados aparecen de forma natural.

Clases diseñadas para cuerpos reales

Nuestras sesiones duran entre 60 y 75 minutos. Empezamos con calentamiento articular y respiración diafragmática, seguimos con secuencias específicas de fortalecimiento del core, y cerramos con estiramientos profundos para liberar tensión.

No usamos música relajante todo el tiempo ni pretendemos que sea una experiencia mística. A veces ponemos música, a veces trabajamos en silencio. Depende de lo que necesite el grupo ese día.

Sesión de fortalecimiento de core en Silverex

Un espacio sin pretensiones

Nuestro estudio está en Puebla, en la zona de Reserva Territorial Atlixcáyotl. Es un espacio amplio, con buena ventilación y luz natural. No hay decoración excesiva ni altares complicados. Tenemos mats limpios, bloques, cintas y todo lo necesario para trabajar bien.

La gente que viene aquí busca mejorar su condición física y reducir dolores crónicos. No vendemos un estilo de vida completo ni filosofías que nadie puede mantener fuera del estudio.

Formación continua sin academicismos vacíos

Nuestros instructores tienen certificaciones reconocidas y siguen actualizándose. Pero lo más importante es que saben adaptar las secuencias a distintos niveles y necesidades sin perder la efectividad del trabajo.

Cada tres meses revisamos nuestras secuencias y ajustamos lo que no está funcionando. Escuchamos las experiencias de los estudiantes y modificamos ejercicios cuando notamos que algo genera molestias innecesarias.

Instructor guiando práctica de yoga en Silverex

Quiénes están detrás de Silverex

Un equipo pequeño que prefiere la consistencia sobre la expansión acelerada. Conocemos a nuestros estudiantes por nombre y sabemos qué limitaciones o progresos tiene cada uno.

Ronaldo Fierro

Fundador y Director de Programas

Empecé con yoga en 2015 después de una lesión lumbar que me mantuvo seis meses sin poder entrenar. Me di cuenta de que el fortalecimiento del core era lo único que realmente funcionaba a largo plazo. Desde entonces he trabajado con cientos de personas que buscan lo mismo: un cuerpo funcional sin dolor crónico.

Urbano Villafuerte

Instructor Principal

Llevo ocho años enseñando yoga y tres especializándome en anatomía funcional. Lo que más me gusta de trabajar en Silverex es que podemos enfocarnos en resultados reales sin tener que vender promesas exageradas. Aquí la gente viene a trabajar, no a tomarse fotos.

Lo que ofrecemos en 2025

Actualmente tenemos grupos matutinos y vespertinos de lunes a sábado. Las clases están limitadas a 12 personas para que podamos dar correcciones individuales durante la práctica.

Si estás considerando empezar con nosotros, lo mejor es que reserves una clase de prueba. Te darás cuenta desde la primera sesión si nuestro enfoque se ajusta a lo que buscas. No hacemos contratos anuales ni paquetes con letra pequeña. Pagas por mes o por clase individual.

Estamos en Blvrd del Niño Poblano 2510-local 11 PB, en Puebla. Puedes escribirnos a support@widehorizonstep.sbs o llamar al +529988021579 para más información sobre horarios disponibles.